FC2ブログ
スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | page top↑
コレステロール値って高い、低いどっちが良いの?
2010 / 10 / 08 ( Fri )
  今年の9月上旬に日本脂質栄養学会が「総コレステロール値またはLDL(悪玉)
   コレステロール値の高いほうが総死亡率が低<、ガンや感染症にかかりにくい

   ことを発表して、マスコミに大きく取り上げられています。

  健康な食生活を送っていれば「コレステロール値」は低いのが常識ですネ。

◎ 今日は「コレステロール値、高い、低いどっちが良いの?」を紹介しましょう。

  ( コレステロール値を 低くする原因 は他にあるの空白素材
     ガンが肝臓のコレステロール製造能力を低下させ
     低コレステロールにしまう

 ( 脳出血 もコレステロール値に関係あるの空白食べ物
    高塩分の食事により脳の血管にダメージを与えてしまう
    ことが直接の原因である。

 ( コレステロール値 以外に病気になる要素 はないの
   1.精製加工食品(白米・白いパンやうどん、砂糖、インスタント食品など)
     を主食にし塩もかなり使用していた可能性があります。
            食パン   食べ物    食べ物
   2.色とりどりの新鮮な果物や野菜はほとんど摂取していなかった。
           果物果物果物   野菜野菜野菜
   3.健康維持に不可欠な要素(運動・ストレス低減)なども不十分だった。
   4.喫煙や飲酒などの習慣もあったかもしれません。

 ( 結論 はどうなの
  「正しい食習慣」を行なっているために健康状態が良く、その結果「コレステロール値が低い
  という人は、さまざまな病気から解放され、ガンや感染症、脳出血、うつ病ほかの病気になる
  ようなこともありません。そして、コレステロール値が高い人たちより長生きしています。
                    引用 「松田麻美子のSHRニュースレター」より一部引用

◎ 確かに脂の乗った「高脂肪」の食事は一時的には「おいしく満足感」を味わえる
   かもしれません。

   しかし、本当に体のために良いのでしょうか?
    その答えは、1年後あるいは10年後に出るかもしれません。

   あなたは、どちらを選択されますか? 当「akiジュース」ブログは・・・・
    健康な生活を続けるために「果物野菜」を朝1番に摂ることをお勧めします。
  
          役立ったらani_mouse_2b[1] クリックを!!
               にほんブログ村 健康ブログ 健康法へ
11 : 45 : 39 | [健康管理]食事 | コメント(0) | page top↑
<<フルーツって1日にどの位たべたら良いの? | ホーム | お肉を食べると病気になる?>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

| ホーム |


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。