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食後のフルーツは体に良くないよ!?
2010 / 07 / 23 ( Fri )
   この季節、メロン・スイカ・桃・・・と、おいしい果物のオンパレードですね。
   中には「食後のデザートは別腹で、いくらでも大丈夫!」という方もおられるでしょう。
            果物   果物 果物    
   でも、その食べ方「チョット!!」待って下さい。とても危険な食べ方ですよ。

◎ 今日は「食後のフルーツは体に良くないよ!?」について紹介しましょう。 

 ( 正しいフルーツの食べ方ってあるの
    答えはきわめて単純です!! 次の3つです

      ・ほかのどんな食べ物とも一緒に食べない。
     ・ほかの物を食べた直後に食べない(デザートは禁物)
     ・食べるときは胃の中が空の状態でたべる。


( フルーツをデザートで食べるとどうなるの人物
    例えば、「トンカツ」を食べた後にデザートで「メロン」を食べたとしましょう。

    「メロン」を食べました → 胃袋の中には「トンカツ」がつかえています
     → 「メロン」は先に進めません → 「トンカツ」と「メロン」は混じりあって
    発酵を始め、へと変わります → 不快さのため「胃薬」を飲みました 
    (※フルーツの入った生ゴミ袋を夏の屋外に放置したらすぐ腐敗します。
       38℃前後の体の中も同じような状態です)
     
( では食事の前にフルーツを食べるとどうなるの人物

    「メロン」を食べました → 胃袋の中は空っぽのため「メロン」は短時間で
    消化され腸へ → 「トンカツ」を食べました → 「トンカツ」はゆっくりと
    胃で消化されます → 消化後、腸へ移動し吸収されます 
           引用 「フィット・フォー・ライフ」より一部引用

◎ いかがでしたか?

  これまでの「栄養学」だけで考えたら、どちらを先に食べようが同じですね。
  しかし、食べる順番でこれだけ差が出るのです。(0点100点ほどの違いです)

  日本にも、昔から「天ぷら」と「スイカ」は食べ合わせが悪いといわれてきました。
  これも、食べる順番で解決するんですね。

  日ごろから病気にかかりにくい体を作るため「果物アブラナ科の野菜」を朝1番に食べる
  ことから始めましょうネ。
  
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13 : 40 : 33 | [野菜・果物]食べ方 | コメント(0) | page top↑
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