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果物って誤解されている?
2009 / 09 / 28 ( Mon )
前回に続いて果物、とくに「果物の誤解」をはらしましょう。

   こんな点を疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。

   果物って・・・・
 ◎ 「太る?」・・食後のデザートは太ります。しかし空腹の時に食べれば問題ありません。
                人物
 ◎ 「冷える?」・・室温で食べれば問題ありません。
        sil-home60.gif
 ◎ 「農薬が怖い?」・・肉、魚の汚染にくらべれば大丈夫です。
               ある調査によれば肉は果物の10倍ほどの農薬が含まれています。
         農薬
 ◎ 「糖尿病にならない?」・・果物の果糖と砂糖とはまったく違うものです。
                   砂糖のようにインスリンを必要としません。
       砂糖
               引用 松田麻美子の 「フルモニ!超健康ダイエット宣言」 より一部引用

◎ これから秋そして冬に向い特に「冷え」を気になさる方が増えてくると思いますが
    冷えは「血液循環」が悪い証拠です。
   
   「果物」は血糖値を正常にたもち血液を「サラサラ」にする働きがあるのです。
     
   まだ果物を食べる習慣のない方は、ぜひ旬の「リンゴ」から始めてみてはいかがでしょうか。

  
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