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ダイエットは「サル」に見倣え!?
2009 / 07 / 29 ( Wed )
腹7分
 暑さの厳しいなか「ダイエット」に挑戦されている方も多いことでしょう。
   しかし、必ずしも成功していないようです。

   原因は、「自然と調和」していないからではないでしょうか。

 今日は、最近の新聞記事「腹七分目でサル長寿」日経09.7.15付に関連して
    「最高のダイエット法」を紹介します。

 新聞記事の内容は次のようなものでした。
   「米ウィスコンシス大などの研究チーム」はアカゲザルのえさのカロリー量30%
   減らすと(20年間)糖尿病・ガン・循環器病にかかりにくく死亡率が約1/3にとどまった。
   ( 2匹のサルが比較されていました。 ・・若い ・・老けている )

  ◎ この「ブログ」でいつもおすすめしているのは・・・
    「朝は果物野菜だけ 昼と夜は正しい組合せの食事」です。
        
        果物果物果物   野菜野菜野菜

   (その結果)
     1.朝は果物・野菜中心と     
        お肉を極力減らした食事で     →  病気の予防老化防止
     2.カロリー量の減少・酵素の働きで  →  無理のない自然なダイエット効果

     今回の実験は、これまでの「マウス」だけでなく「霊長類」でも成果があったという見解
      ですので食事の大切さを再認識させられましたね。

  ◎ 今の季節が「朝は果物・野菜中心・・・・・」を始める旬の季節です。
      体にやさしい「生ジュース」から始めてみませんか?
      
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