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便秘は病気の源だ !!
2006 / 11 / 12 ( Sun )
食べた物( 朝,昼,夕食 )の24時間の動きを追ってみると図のようになります。
     tyou4.jpg

tyou2.jpg

もし3日間便秘になったとしたらどうなるでしょうか?
合計9食分のカスが大腸の中で溜まっています。
水分はますます吸収され、便は固くなり出にくくなります。

それだけではありません。
ヘドロのような老廃物を腸の中にとめておくと体内に毒素が吸収され
病気の原因にもなるのです。

便秘の予防には・・・・
1.朝食後に必ずトイレに入る習慣をつけること
2.毎朝 果物生ジュースを飲むこと(含まれる酵素が腸のクリーニングをします)
便秘をなおして健康な快腸生活を送りましょうね。

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18 : 22 : 37 | [健康管理]便 秘 | コメント(0) | page top↑
○△が速くて重いほうが病気になりにくい?
2006 / 10 / 07 ( Sat )
この「○△」とは便のことです。(食事前の方はあとでご覧下さい )

こんな話を聞きました「えっ、ウンチって毎日出るんですか?」
この女性は20歳の一人暮らしの女子大生で「便秘が1週間以上!」も続くこともあり、にブツブツができ体調もよくない。
食生活は不規則で「お菓子ペットボトルのジュース」が主食だったそうです。

「便が体の中を速く通過し、たくさん(重い)出る方が」病気になりにくいそうです。
                                                  more_info[1].png
         
                    ※ 幕内秀夫著「粗食のすすめ」より資料引用                                          
そのために「野菜」「生ジュース」を摂って快腸にすごしましょう!!


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19 : 00 : 58 | [健康管理]便 秘 | コメント(2) | page top↑
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